스트레스를 건강하게 푸는 법이 멀까요

Question

스트레스를 건전하게 푸는 법 혹은 생산적이게 푸는 법이 멀까요? 전 그냥 자버리거든요ㅎㅎ 근데 이게 좀 생산성도 없는거같고 그래서 어떻게 푸시나요

Answer 1

안녕하세요. 도로밍입니다.

좋아하는 취미 활동이나 여가 활동을 하면서 유의미한 시간을 보내는 게 방법이 될 수 있고 그럴 만한 기력도 없다면 자는 게 도움이 될 수 있을 듯 해요.

Answer 2

안녕하세요. 뉴아트입니다.

저는 그냥 자는 것도 나쁘지 않다고 봅니다

아무것도 생각하지 않고 푹 자면 리프레쉬되고 체력도 회복되니 좋습니다 ㅎㅎ

생산성은 조금 떨어질 지 모르겠지만 가장 확실한 방법이 아닐까 싶습니다

아니면 운동을 하시거나 게임을 하시거나 여행을 다니는 것도 좋은 방법입니다