헬스 초보 루틴 어떻게하죠..?

안녕하세요!!!

헬스한지 이제 두달째인 초보 헬린이 입니다..!

분할해서 운동하고싶은데 잘 몰라서요 ㅠ 초보는 몆분할로 하는게 좋을까요..?