머리카락 건강하게 잘 관리하는 방법은?

머리숱도 점점 줄어들고 머리카락도 가늘어요. 건강하게 잘 기르고 싶은데 끝쪽은 영양이 안가는지 많이 끊깁니다. 건강하게 머리 기르는 방법있을까요?