새벽이나 저녁만 되면 치킨이나 족발같은 기름진음식이 자꾸땡기는데 참을수가없네요ㅠ 자주먹는건아닌데 조금만먹어도 살이많이찔까요? 궁금해요ㅠ
안녕하세요. 풍족한발발이164입니다.
밤에 먹는 음식은 그 어떠한것도
다 살이 찝니다. 과일이든 야채든 고기든 빵이든 상관없이. 야식은 무조건 살로 갑니다.
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 아무래도 새벽이나 저녁에 고칼로리의 음식을 먹게 되면 활동량이 거의 없기 때문에 소화도 잘 안되고 살이 찔 수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 기쁜천산갑90입니다.
너무 스트레스 받으면서 극단적으로 줄이는 것보다는 정말 조금만 먹는게 낫지않을까요?
물론 안먹는게 제일 좋은 방법이지만 줄이기 힘들다면 양을 점점 줄이다가 나중에 끊는게 좋은 방법일수도 있을거같아요😁😁
