몸에 따가움 몸살?? 근육통?

Question

운동을 격하게 하고 술을 마셨는데

몸살기운과 함께 근육통과 따가움이 밀려들어오네요

이거 왜이런지 잘 모르겠네요

근육 아픔에 대한 원인을 알려주시구

치료방법이나 어떤 음식이 몸에 좋을지

추천부탁해요~

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안상우 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

근육통은 운동을 격하게 해서 생겼을수 있습니다. 술을 마시면서 밖을 돌아다니실때 찬바람을 많이 쐬셨다면 감기기운에 의해 몸살기움이 느껴질수 있습니다.

충분한 휴식을 취하시면 시간이 지나면서 회복되실것이라 생각되지만 시간이 지나도 몸살기운이 지속된다면 가까운 병원에서 진료를 받아 보세요.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

과도한 운동으로 인해 젖산이 축적되면서 발생하는 근육통으로 보입니다.

음주로 인해 원활한 대사에 문제가 생겼을 가능성도 높습니다.

충분한 휴식, 취하시고 과도한 음주는 삼가해주세요.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
크게 무리하신 신체활동이나 외상으로 다치고 나서 근골격 통증이 있는 것으로 보입니다.
이러한 근골격계 통증에서는 충분히 쉬어주는 것(rest)을 가장 먼저 권합니다. 이외에 냉찜질도 도움이 될 수 있습니다.
충분한 휴식에도 통증이 지속된다면 근처 정형외과 내원하셔서 검사 포함하여 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일시적으로 나타난 통증이라면 당분간은 관련된 운동을 피하는 것이 좋습니다. 본인의 신체 능력 이상으로 운동을 했거나 잘못된 자세로 인하여 관련 부위의 일시적 손상 및 피로 누적으로 보입니다.

보통은 충분한 휴식 이후에 증상이 사라지며 통증이 사라지면 다시 운동하시는 것을 추천드립니다. 하지만 휴식뒤에도 계속해서 통증이 나타난다면 반드시 정형외과나 재활의학과 방문하여 검사 진행해보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

음주나 운동이나 근육통을 잘 유발합니다. 그래서 운동 이후에는 가급적 음주는 피하시는 것이 좋습니다. 치료는 가벼운 스트레칭 정도만 하고 휴식을 취하는 것입니다. 숙취 해소를 위해서 물과 탄수화물 섭취를 하시면 도움이 되구요.

서민석 드림