요즘 눈이 건조한데 어떻게 하면 덜 건조 할까요
제가 요즘 컴퓨터 업무를 주로 많이 하는데 눈이 뭔가 벅벅한 느낌이 들더라구요 안약을 조금씩 넣어 주는 데도 잘 안 나아지내요 덜 건조 하게 할 수 있는 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 위용있는큰고래266입니다. 눈이 건조하면 물을 자주자주 섭취해 주시고 그리고 산쪽 나무들을 자주봐 주세요 그리고 핸드폰 이나 컴퓨터 보는 시간을 줄여주시고 수면도 꿀잠자면 좋아요
안녕하세요. 굉장한재규어112입니다.
건조한 눈을 개선하기 위한 몇 가지 방법이 있습니다:
1. 적절한 수분 섭취: 매일 충분한 물을 마시고, 건조한 환경에서는 물을 자주 마셔서 수분을 보충하세요.
2. 적절한 습도 유지: 건조한 공기를 방지하기 위해 가습기를 사용하거나, 실내 공간에 식물을 배치하여 습도를 유지하세요.
3. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시 주기적으로 눈을 쉬게 하기: 20-20-20 규칙을 따라 매 20분마다 20초 동안 멀리를 보며 눈을 쉬게 해주는 것이 도움이 됩니다.
4. 안과 검진: 건조한 눈이 계속되는 경우, 안과 전문의에게 상담하여 눈 건강을 확인하고 적절한 치료법을 받으세요.
5. 적절한 안경 또는 콘택트렌즈 사용: 안경이나 콘택트렌즈를 잘못 사용하면 눈 건조 증상이 악화될 수 있으므로, 안경이나 렌즈를 적절하게 착용하세요.
6. 건조한 눈에 특별히 설계된 인공눈물 사용: 안과 의사의 처방에 따