약국에서 파는 수면제도 괜찮나요?

Question

요즘 걱정거리가 있어서 불면증이 좀 있는데 정신과가기는 좀 겁나고 해서요.

약국에서 수면제 비슷한거를 판다던데 멜라닌이라던가 그건 어떤가요. 효과가 있을지 부작용은 없을지요.

중독된다거나 그런게 걱정입니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

콧물감기약으로 보통 항히스타민제를 처방 하는데요. 보통 1세대 항히스타민제만 수면유도 효과가 있습니다. 사실 부작용 중에 하나지요. 확실한 수면유도 효과를 위해서는 1세대 항히스타민제, 그 중에 디펜히드라민이나 독시라민을 많이 씁니다. 약국에서도 처방 없이 구입이 가능하니 이 것을 구입해서 드시는 것이 더 나아 보입니다.

큰 부작용은 없습니다. 졸림 자체가 부작용이지요.

입마름이나 소변이 잘 안나오는 증상 등을 호소 하시기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

약국에도 수면유도제를 팝니다.

디펜히드라민 계열로 감기약 성분과 동일 합니다.

어지럼증이나 멀미약으로 쓰는 약도 있구요

아무래도 진짜 수면제 보다는 효과가 약하지만 어느정도는 효과를 봅니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

약국에서 파는 수면유도제가 효과가 있는지 궁금하시군요.

약국에서 파는 수면제는 수면에 도움을 줄 수 있지만 직접적으로 수면에 들게 하거나 하지 않으며 OTC제품인 만큼 중독된다던지 부작용이 있지 않습니다.

불면증으로 수면제 복용을 원하시다면 꼭 정신과가 아니고 일반 의원이나 가정의학과에 가서 불면증으로 인한 수면제를 처방받아서 복용할 수 있으니

약국에 파는 수면보조제를 복용해 보시고 효과가 없다면 병원에가서 처방받으시기 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불면증으로 인해 고생하고 계시는 것 같습니다.
불면증은 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨면서 양질의 수면을 취하지 못하여, 일상생활에 장애를 초래하는 것을 뜻합니다.
수면유도제의 경우 약국에서 일반의약품으로 구매할 수 있으나, 그 효과가 수면제보다는 적기 때문에 본인이 사용해보시고 효과가 있다고 생각되시는 제품을 사용하시면 되겠습니다. (아하 규정상 특정 제품을 추천 드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.) 하지만 약을 드시기 전에 밑에 링크에서 수면위생을 확인해보시고 실천해보시기 바랍니다.

https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2107348&cid=63166&categoryId=51016

이후에도 불면증이 지속되신다면 정신건강의학과에서 수면제 처방 및 도움도 받으실 수 있습니다.
감사합니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

잠을 잘 못 주무신다면 많이 힘드실 듯 합니다. 불면 증상이 오래 되지 않고 심하지 않다면 수면약을 처방 받으시기 보다는 수면 위생 개선을 먼저 해 보는 것이 좋습니다. 또한 멜라토닌 호르몬도 드시는 것도 도움이 되지요. 멜라토닌은 부작용은 없습니다. 원래 몸에서 만들어지는 호르몬이니깐요. 효과를 기대하려면 다소 오랜 시간 같은 시간에 복용을 해야 될 필요가 있답니다.

서민석 드림