일일 변 횟수는 어느정도가 적당?

안녕하세요 최근들어 평소보다 자주 화장실을 가고 있는데요 혹시 너무 자주가는것이 안좋은가 싶어 질문드립니다. 보통 몇번정도 가야 정상인가요?