스쿼트를 하게 되면 어디가 좋아지는건가요?

퇴근하고 스쿼트 운동을 열심히 하고있는데요.

스쿼를 하게 되면 어디가 좋아지는가요?

스쿼트 하는 이유 알려주시면 감사합니다.