한방과 양방 중 근육통에 효과가 좋은 쪽은 어느쪽일까요?

같은 자세로 오래 일하다보니 몸이 불편할 때가 있습니다.

가끔은 침을 맞고, 가끔은 물리치료를 받는데 어떤 게 더 나은지는 잘 모르겠네요.

어떤 쪽이 더 효과적일까요?