질문생수보다 서울,경기 수돗물에 미네랄이 더 적나요?

Question

생수보다 서울,경기 수돗물에 미네랄이 더 적나요?

생수들이 여러개 있다는건 압니다

다만 궁금한점은 서울,경기 수돗물에 미네랄이 생수들과 비교했을따 더 작은가요?미네랄 중에 특히 칼슘 나트륨 마그네슘 이 3개가 궁금합니다

Answer 1

1. 수돗물의 특징과 한계

수돗물은 국가적으로 관리되는 공공재로, 우리 일상에서 쉽게 이용할 수 있다는 큰 장점이 있습니다.

하지만 수돗물은 소독제(예: 염소)를 사용하여 세균을 살균하는 과정을 거치는데,

이 과정에서 물의 맛이나 품질에 영향을 미칠 수 있어요.

• 소독의 영향 : 수돗물은 염소로 인해 특유의 냄새와 맛이 날 수 있습니다.

이는 일부 민감한 사람들에게 불편함을 줄 수 있죠.

• 미네랄 부족 : 수돗물은 여과와 소독 과정 중 미네랄 함량이 떨어질 수 있어,

우리 몸에 필요한 미네랄을 충분히 제공하지 못할 수 있습니다.

2. 생수의 장점

생수는 자연에서 채취되어 비교적 자연 상태의 물을 제공합니다.

특히 암석층과 흙을 천천히 통과하면서 다양한 미네랄을 흡수해 몸에 유익한 영양소를 담고 있죠.

• 풍부한 미네랄 : 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등 생수에 함유된 미네랄은 뼈 건강을 유지하고

신진대사를 활성화하는 데 도움을 줍니다.

• 자연 여과 : 생수는 화학적 처리가 거의 없어, 자연 여과 과정에서 미네랄이 그대로 보존됩니다.

생수의 필요성 : 현대인의 건강과 연결

특히 현대인은 바쁜 생활 속에서 영양소를 섭취하지 못하는 경우가 많은데요,

생수를 통해 간단히 부족한 미네랄을 보충할 수 있습니다.

• 노폐물 제거 : 생수는 체내 노폐물을 배출하고, 몸속의 수분 균형을 맞추는 데 효과적이에요.

• 미네랄 보충 : 미네랄이 부족한 사람들에게 생수는 훌륭한 영양소 공급원이 될 수 있습니다.

​ 환경과 물의 선택

한 가지 고려할 점은 생수의 환경적 영향입니다.

플라스틱 생수병 사용은 환경오염을 유발할 수 있으므로,

가능하면 재활용 가능한 용기를 사용하거나 정수기를 병행하는 것이 좋습니다.