빵은 다이어트시에 피해야되는 음식중 하나로 빵이라고 알고있는데요 빵이 살을 많이 찌게한다고 하는데 그 이유는 무엇이 있는지 알려주세요
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.빵이 다이어트에 피해야 되는 음식인 이유는밀가루가 우리몸에서 분해가 어렵기 때문입니다.
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 밀가루 주성분이 탄수화물이고요 이것이 칼로리와 혈당을 높이는 역할을 합니다 그래서 살을 찌게 하는 거 같아요
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
빵의 주원료인 밀가루 와 설탕이 혈당을 급격히 올리기 때문에 살이 찝니다.
혈당을 내리는 호르몬인 인슐린 분비가 촉진되는데 당이 체지방 형태로 축적되면서 살이 찝니다
