비듬을 줄이려먼 머리를 꼼꼼히 문지르면 안되나요?

Question

성별

남성

나이대

42

제가 머리에 비듬이 있는데 머리를 최대한 짧게 하고 꼼꼼히 문지르고 물을 오래 뿌려도 비듬이 약간 줄어들다 말다 하는 것 같이 효과가 미미해요. 그렇다고 병원에 가기는 그런데 비듬이라는 게 두피에서 겉표면이 일어나는 것이니 때 벗기듯이 꼼꼼히 문지르면 비듬이 줄어들겠구나 생각했는데 벗겨내도 그 안에서 계속 일어나는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

비듬은 두피에서 각질이 과도하게 생성되면서 나타나는 흔한 현상입니다. 머리를 꼼꼼히 문지르면 일시적으로 비듬이 줄어드는 것처럼 보일 수 있지만, 이는 근본적인 해결 방법이 아닙니다. 비듬을 줄이기 위해서는 두피 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 지나치게 강하게 문지르면 두피가 자극을 받아 오히려 비듬이 더 많이 발생할 수 있습니다. 비듬의 원인은 다양하며, 두피의 건조, 지성 두피, 곰팡이 감염이나 스트레스 등 여러 요인이 있을 수 있습니다. 따라서 부드럽게 머리를 감고, 적절한 비듬 전용 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다. 이런 샴푸들은 주로 항진균제나 항염 성분을 포함하고 있어 두피의 건강을 도와줄 수 있습니다. 또한, 너무 자주 머리를 감는 것보다는 적절한 주기로 두피를 세정하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

비듬은 두피의 각질 세포가 과도하게 탈락하면서 발생하는데, 이는 두피의 기름 분비, 곰팡이(말라세지아 균) 등의 원인으로 나타날 수 있습니다. 비듬을 벗겨낸다고 해서 근본적인 원인이 해결되지 않으면 계속해서 발생할 수 있습니다. 머리를 짧게 하고 문질러도 비듬이 계속 나타나는 이유는, 두피의 자연적인 각질 주기가 빨리 이루어지고 있기 때문일 수 있습니다. 또한, 두피에 과도한 자극을 주면 오히려 악화될 수 있으므로, 비듬을 완화하려면 비듬 전용 샴푸나 약물 치료를 병행하는 것이 효과적입니다. 피부과에서 정확한 원인 진단을 받고, 적절한 치료 방법을 찾는 것이 좋습니다.