두달전부터 어깨와 팔이 약간 불편하더니 현재는 움직이는게 잘 안되더라구요 병원가서 보니 오십견이라고하더라구요
그때부터 주사맞고 물리치료 약 먹으며 치료했는데 갈때마다 병원비가 너무 부담스럽더라구요
그래서 혼자서 관리하면서 치료해볼생각인데
오십견에 좋은 음식이나 운동 습관 있으면 알려주세요
