계획을 세우는 방법과 잘 실천하는 방법이 있을까요?

Question

저는 미루는 성격을 가지고있습니다. 그래서 계획을 세워 미루지않을려고 노력을 하는데 계획을 세워본 적이 없어 계획을 못세우는데 방법이 있을까요?

그리고 계획을 세우고 잘 실천하는 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.작심삼일을 10번하는 방법을 추천드립니다

작심삼일로 계획을 세우고 3일동안 그것을 이루기 위하여 노력하고 또 계속 그렇게 계획을 세워 한달을 노력하시다보면 실천을 잘 못하시더라도 계획대로 실천하는 버릇을 들이실 수 있을 것 같습니다