눈이 침침하고 가까운 글씨가 잘 보이지

어ㄹ마전부터 가까운곳 글씨가 잘 보이지 않코 눈이 자주 침침하면서 눈도 따가운것같은 느낌을 받는데 어떻게 하면 눈이 좋아질수있나요?