뜨거운물과 찬물을 계속해서 오가면 몸에 어떤 효과가 있나요?

목욕탕에서 뜨거운 물과 찬 물을 반복해서 오가시는 분들이 계시던데요. 이렇게 하는 게 몸에 어떤 효과를 가져다 주는건가요? 그냥 심리적인 건가요?