냉장고 냉동실 청소 어떻게 하나요?

냉동실에 성애가 많이 끼고

냉동실에 넣어둔 음식들도 얼음이 생기는데

어떻게 청소하면 냉동실을 깨끗이 할 수 있을까요??

그리고 온도는 몇도가 적당한가요??