아침운동이 오히려 몸에안좋은가요?

Question

예전에ㅜ티비에서보는데 새벽?운동이 오히려 몸에더해롭다던데 진짜인가요? 오래전부터 아침운동을 잠깐하긴했는데 별로 못느끼겠어서요

Answer 1

안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.요즘에 미세먼지가 심해서일거같아요 예전 공기가 좋을때 새벽공기마셔가며 운동하면 좋다고 했는데 요즘은 새벽 공기가안좋아요