정말 정말 금연하고 싶습니다,, 근데 너무너무 힘들어요 진짜
금연 성공하신분들 보면 진짜 존경스러워요, 성공하신분들만 알고 있는 진짜 꿀팁좀 알려주세요~~
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
금연은 중독성이 강해서 혼자하기 힘듭니다.
보건소 금연클리닉 금연지원센터 국가에서 운영하는 기관에서 도움을 받는것이 좋습니다.
안녕하세요. 그란디스입니다.
1년 3개월
9개월
2년째 금연중입니다.
앞 두번은 금연하고 실패한 케이스
지금은 금연 진행중이고
2년 사이에 친구담배 4개 얻어핀적 있습니다.
비결은 따로 없구요. 강하게 끊고 꾹참아야 됩니다.
대체로 무언갈해도 결국 담배 생각이 날겁니다.
그냥 뭘해도 담배생각이 안날때 까지
참으세여 그게 방법입니다.
안녕하세요. 프레시모입니다.
제 경우, 전자 담배는 효과가 없었습니다.
담배가 생각날때 마다, 물을 마시거나 새콤달콤한
비타민C 종류의 사탕 종류를 먹으며 버텼습니다.
부디 금연에 성공하시길 응원 할께요.
안녕하세요. 영민한하마102입니다.
담배가 생각 나실때마다 사탕이나 초콜릿을 먹으니 괜찮아 지더라구요!!
그리고 니코틴 패치 붙히니 효과가 있었습니다.
