허리디스크 환자는 골프가 안좋은가요?

Question

허리디스크 혹은 허리 건강이 좋지 않은 상태에서는 골프를 하지 않는게 더 좋다는데 그게 맞는지 그리고 왜 그런지 알려주세요.

골프가 허리에 무리가 가는 운동인가요?

Answer 1

골프는 한 방향으로 몸을 강하게 비트는 회전 운동이기 때문에 허리디스크 환자에게는 매우 치명적일 수 있는 운동이 맞습니다. 급성 통증이 있거나 디스크 치료 중이라면 골프를 쉬는 것이 바람직합니다.

Answer 2

허리디스크 환자는 가급적 골프를 치지 않는게 좋습니다.

골프가 허리를 한쪽 방향으로만 사용하다보니 디스크가 악화되는 경우가 많습니다

Answer 3

질문의 답변을 드리자면 허리디스크 환자분께서 골프를 치면 허리가 더 안좋아 지시니 안하는게 좋습니다 스윙을 할때 몸을 돌리는 행위와 팔도 위로 올라가면서 허리의 무리가 많이 가는 운동이기 때문에 안하시는게 좋습니다. 잘못하면 허리디크 더 심해저서 수술까지 하시는 경우도 있습니다.

Answer 4

골프가 허리에 부담을 주는 운동이라 디스크 환자는 피하는 것이 좋은데 비대칭적인 회전 운동에 순간적인 강한 힘을 줘야하고 장시간 굽은 자세로 있어야 하기 때문에 허리디스크 환자라면 피하는 것이 좋습니다.