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철저한딩고76
철저한딩고7624.11.21

유산균을 먹으려고 하는데 어디에 좋고 어떠한 제품을 고르면 되나요

나이
35
성별
남성

아는 지인이 약사인데 유산균을 꼭 먹으라고 하는데요 유산균을 실제로 어디에 좋고 요즘 너무 많으제품이 있는데 어떠한 기준으로 제품을 고르는 것이 좋을까요

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답변의 개수
5개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    유산균은 장내에 유익한 균이 우세하도록 하여 장내환경을 개선하는데 도움이 됩니다. 원활한 배변뿐 아니라 면역을 올리는데 도움을 줄수 있기에 유산균을 복용하는 것이 건강에 이로움을 줄수 있습니다.

    유산균 선택시에는 우선 프로바이오틱스의 보장 균수가 100억 이상을 권장드립니다. 투입균수와 보장균수는 다르기에 보장균수를 꼭확인하길 권장드립니다.

    다음으로는 균종이 람노바실러스와 비피더스균이 다양하게 골고루 들어있는제품이 좋기에 권장드립니다. 유산균의 원료 원산지 를 확인 하실 것을 권장 드립니다.

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    평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.

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  • 안녕하세요. 이진성 약사입니다.

    장 건강과 면역력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 유산균의 종과 함량이 높은 약으로 복용을 권장드립니다.

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  • 안녕하세요. 심주영 약사입니다.

    사람마다 장 상태가 다른데 유산균도 그에 맞게 골라서 드셔야합니다.

    여러가지 종류가 있으니 약국에서 상담을 받아보세요.

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  • 안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    좋은 유산균은 약국에 있으니 약국에서 장에 맞는 유산균을 구입하시면됩니다.

    여러가지가 있으니 평소 장이 어떻게 불편한지 약사님과 상의해보세요.

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  • 안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    보통 유산균은 본인이 먹어보고나서 결정하시는 것이 가장 좋긴 해요! 100억마리 이상 들어있으며 본인이 먹고 배 안아픈것이 제일 좋습니더

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