가족 모두 일을 하고 주말에는 쉬는데 집안일까지 도맡아 하려니 스트레스가 쌓이는데 어떻게 하면 풀수 있을까?

Question

가족 모두 일을 하고 있어 주말에는 혼자 집안일을 하니 스트레스 쌓여요. 효과적으로 풀 방법이나 마음 편히 사는 법을 알고 싶어요. 어떤 방법이 있을까요.

Answer 1

모두가 일을할때 집안일도 나누어서 하는것이 바람직합니다. 개인 성향따라서 청소나 집안일의 기준과 느낌이 다르니, 이부분은 구성원 모두가 모여서 해야만 하는 일의 명확한 기준을 정하고 분담하는게 좋아요. 막연하게 더러우니 치워라와같은 거보단 명료하게 역할과 책임을 나누어야합미다

Answer 2

집안일을 조금 간단하게 할 수 있는 루틴이 있다면 루틴을 만들어 보거나, 아니면 가전제품을 구입하는 방법 (예 : 식기세척기, 건조기 등) 고려해 보시면 좋을 듯 하구요. 가족들이 모두 일을 한다고 하더라도 혼자만 집안일을 하는 건 부담스러울 수밖에 없으니 그러한 역할 분담에 대해서도 이야기를 나누어 보시는 것도 해보시기 바랍니다.