수면 중 갈이로 인해 얼굴 근육과 어지러움이 있는데 어느 병원에 가야하나요?
치과에서 맞추는 장치나 보톡스 말고 한의원 신경외과 둘 중에 한 곳 갈라고 하는데 제가 허리도 안좋고 목도 안좋은데 어디로 가야할지 모르겠어요
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
우선 한의원 치료는 권장되지 않습니다. 의학적으로 근거가 있는 치료를 받을수 없을 가능성이 높습니다. 치과쪽으로 방문해보시는 것이 좋겠습니다.
이갈이 자체를 근본적으로 없앨 수 있는 치료 방법은 없습니다. 따라서 이갈이로 인해 발생할 수 있는 증상 및 징후를 치료하고 예방하는 것이 주요 목표이며, 이갈이를 줄이기 위한 여러 가지 방법을 사용할 수 있습니다.
이갈이를 조절하고 관리하는 방법에는 위험 요인의 제어, 구강 장치 치료, 행동 수정 치료, 물리 치료, 약물 치료, 바이오피드백, 대량 연습법 등이 포함됩니다.
약물 치료는 이갈이를 치료하려는 목적으로 연구되었지만, 현재까지 이를 객관적으로 입증할 수 있는 연구가 부족하며 약물에 따른 부작용이 있을 수 있어서 장기적인 약물 사용은 권장되지 않습니다. 일부 벤조디아제핀류 약물들인 디아제팜, 로라제팜, 크로나제팜은 이갈이 치료에 잠재적인 효과가 있을 수 있으나, 사용시 주의가 필요하며 수면무호흡증이나 노인 환자에서는 주의가 요구됩니다.
비약물 치료 중에서도 위험 요인의 조절은 중요합니다. 과도한 흡연, 음주, 카페인 섭취는 이갈이를 유발하거나 증가시킬 수 있으므로 제한하는 것이 필요하며, 이갈이를 유발하는 약물을 복용 중인 경우 다른 약물로 바꾸는 것을 고려할 수 있습니다.
구강 장치 치료는 이갈이를 줄이는데 도움이 됩니다. 이러한 장치는 이갈이 자체를 없애주지는 않지만 이갈이로 인해 발생하는 문제를 완화하고 예방하는 역할을 합니다.
행동 수정 치료는 주간의 악습 습관을 관찰하고 변화시키는데 중점을 두며, 주간의 악습을 개선하기 위한 의식적인 노력을 통해 이갈이를 줄이는데 도움이 됩니다.
운동요법은 이갈이 자체보다는 이갈이로 인해 발생하는 통증과 기능 장애를 치료하기 위한 것입니다. 특히, 신장반사 이완법과 개구근 강화 훈련법이 이갈이 치료에 도움이 됩니다.
바이오피드백은 환자에게 바람직한 변화에 대한 정보를 제공하고 스스로 변화를 일으킬 수 있도록 도와주는 치료법입니다. 생리적 활성을 측정하여 환자에게 피드백을 제공하며, 환자가 이 정보를 활용하여 이갈이를 조절하는데 도움이 됩니다.
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