슬리퍼나 샌들을 신으면 발뒤꿈치가 갈라지던데, 왜 그런것이고 예방할 수가 없나요?
여름에 슬리퍼나 샌들을 신으면 발뒤꿈치가 갈라지던데, 왜 그런것인가요? 또 이런걸 예방할 방법이 없나요? 발뒤꿈치 관리하는 노하우 좀 알려주세요~
안녕하세요.
슬리퍼나 샌들을 신을 때 발뒤꿈치가 갈라지는 현상은 일반적으로 "슬리퍼 부리스" 또는 "샌들 부리스"라고 불리며, 발뒤꿈치의 피부가 마찰과 압력에 의해 손상되어 생기는 현상입니다. 이는 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
마찰: 슬리퍼나 샌들은 발에 직접 접촉하는 부분이 적기 때문에 발과의 마찰이 발뒤꿈치 부분에 집중될 수 있습니다.
부적절한 지지력: 슬리퍼나 샌들은 보통 굽이 낮고 지지력이 부족하여 발을 제대로 지지해주지 못합니다. 이로 인해 발뒤꿈치에 부담이 가해질 수 있습니다.
걷는 방식: 슬리퍼나 샌들을 신고 걷는 방식에 따라 발뒤꿈치에 부담이 생길 수 있습니다. 예를 들어, 발뒤꿈치를 들어 올리며 걷는 경우에는 더 많은 압력과 마찰이 발생할 수 있습니다.
이러한 문제를 예방하고 발뒤꿈치를 보호하기 위해서는 다음과 같은 조치를 취할 수 있습니다:
적절한 신발 선택: 발을 편안하게 지지해주는 신발을 선택하고, 발에 잘 맞는 사이즈를 착용해야 합니다.
쿠션 제품 사용: 발뒤꿈치에 쿠션 제품이나 발꿈치 패드 등을 사용하여 압력을 완화시킬 수 있습니다.
발을 적절히 관리: 발을 깨끗하게 유지하고, 건조하고 적절히 보습하는 것이 중요합니다. 발이 건조하면 피부가 쉽게 갈라질 수 있으므로, 적절한 발 관리를 실천해야 합니다.
또한, 장시간 동안 슬리퍼나 샌들을 신는 대신 건강하고 지지력이 있는 신발을 착용하거나 발을 적절히 휴식시키는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 슬리퍼의 경우는 저는 갈라지지않는데 샌들의경우는 맨살이 샌들 면에 닿기 때문에 그런거같아요. 부드러운 샌들을 사면 좀 덜해요
