양배추즙과 양배추는 어떻게 다른건가요?

제가 위가 좀 안 좋은데 양배추가 좋다구 하잖아요
근데 양배추 갈아 마시는 거나 그냥 양배추 먹는 거나 다른가요???

양배추즙이랑 그냥 양배추 차이좀 알려주세요...