가위에 눌렸을때 빨리 깨는 방법이 있을까요?

가끔 자다가 가위에 눌려서 괴로울 때가 있습니다. 다들 아시겠지만 어떻게든 깰려해도 걔지지가 않습니다. 빨리 깨는 방법이 있을까요?