생활
하루에 몇 시간씩 앉아 있으면 건강에 해로울까요????
하루에 몇 시간씩 앉아 있으면 건강에 해로울까요????
하루종일 일할때는 밥 먹는 시간외에 앉아서 일하는것 같습니다.
오래 앉아서 일하면 건강에 안 좋을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 색다른여새198입니다.
보통 2시간 정도 않아 있으면 10분에서 15분정도 스트레칭 및 자세를 바꿔줘야 합니다
그래야 허리에 좋아요
안녕하세요. 소우주입니다.
오래 앉으면 목이나 허리 등의 건강이 나빠질 수 있으므로 가급적 일정 시간마다 스트레칭을 하면서 너무 오래 앉아있지 않는 게 좋습니다.