집에서 간단하게 체력을 키울 수 있는 운동 추천해주세요.

Question

집에서 간단하게 체력을 키울 수 있는 운동 추천해주세요.

겨울철 떨어진 체력을 올리고 싶은데 집에서 부담없이 할 수 있는 운동 추천해주세요.

Answer 1

안녕하세요. 우루사입니다. 가장간단하게 할수있는게 팔굽혀 펴기. 윗몸 일으키기 정도가 아닐까요. 스트레칭도 좋구요...