눈 주변의 떨림은 마그네슘 부족 뿐만 아니라 스트레스, 카페인의 과도한 섭취, 피로, 안면 근육의 과긴장, 안면 신경의 장애 등으로 발생할수 있습니다. 마그네슘 복용 및 충분한 휴식으로 피로감과 스트레스를 줄이고도 증상이 지속된다면 안과에서 진료를 보시는 것도 좋습니다.
마그네슘은 대부분의 음식에 포함된 성분이라서 요즘 같이 잘 먹어서 문제가 되는 시대에는 드물기는 합니다. 이미 마그네슘을 드셔 보셔도 효과가 없다고 경험을 하고 계시니 더 잘 이해가 될 겁니다. 눈떨림은 오히려 안구 건조나 피로, 불면에 의한 경우가 더 많아요. 아마 오후에는 피곤하기도 하고 눈도 건조하고 뻑뻑하면서 눈이 떨릴 겁니다.오후에 잠시 눈을 감고 수건에 뜨거운 물을 적셔서 온찜질을 좀 해주세요. 아니면 인공 눈물을 넣어 주셔도 괜찮구요.
