근육 떨림이 없어지지 않는데 왜 그런건가요?

Question

눈밑 떨림과 허벅지 안쪽 떨림이 있어서 마그네슘과 종합 비타민을 챙겨 먹고 있는데

그래도 떨림이 완전히 사라지진 않고 있습니다.

혹시 근육 떨림이 마그네슘 부족 말고도 또다른 원인이 있나요?

근육 떨림에 챙겨먹으면 좋은 비타민이 다른게 있다면 알려 주세요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 일단 마그네슘, 칼슘을 섭취해보시고 그래도 떨림이 멈추지 않는다면 병원에 내원해보시길 바랍니다.

눈떨림, 입술떨림의 원인 중 가장 가능성이 큰 것은

전해질(칼슘, 마그네슘 등)장애 입니다.

몸속 전해질에 불균형이 생기면 근육의 수축 이완 에 문제가 생겨 떨림이 발생 할 수 있습니다.

그런데 이러한 전해질 장애는 과호흡에 의해서 나타나는 경우가 많습니다.

과호흡을 하면 중탄산염을 소변으로 배출하게 되는데, 그때 칼슘과 마그네슘등의 전해질과 동반해서 배출되기 때문에 칼슘 마그네슘등의 전해질 불균형이 올 수 있는것입니다.

따라서 눈떨림, 입술떨림을 완화시키는 방법에는

- 과호흡을 하지않고 정상호흡을 하려고 노력해야합니다.

--마그네슘, 칼슘 등을 보충합니다.

- 병원에 가시면 클로나제팜 등의 약을 처방해줄것입니다.

2. 병원에 내원하신다면 신경과나 안과 내과에 가보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈 주변의 떨림은 안구 건조나 수면 부족에 의해서도 유발될 수 있습니다. 허벅지 떨림은 오래 서 있거나 걷는 등, 근육을 무리해서 사용하고 난 이후에 생길 수 있는 증상이구요. 요즘에는 마그네슘 결핍에 의한 증상이 거의 없어서 아마도 마그네슘을 드셔도 별로 효과는 없었을 겁니다. 다른 종류의 비타민이나 영양제 또한 크게 도움이 되지는 않을 거라 보이구요. 눈 주변 떨림에 대해서는 충분한 수면이나 인공 눈물의 사용, 허벅지 떨림은 스트레칭이나 마사지로 근육을 풀어주시면 좋겠습니다. 그래도 증상이 지속된다면 신경과에서 진료를 받으시기를 바랍니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
대개 과로하시거나 스트레스가 많으시면 일시적인 근육 경련 증상이 나타날 수 있습니다.
이외에도 근육 경련의 원인은 다양하며, 근육경련이 지속적으로 장기화된다면 원인을 파악하기 위해 정형외과 진료를 보시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.