연구 결과 밝혀진 참치 눈의 주요 성분
최근 연구를 통해 참치 눈에는 다량의 오메가-3와 오메가-6이 함유되어 있다는 것이 확인되었다.
특히 EPA, DHA, ALA와 같은 오메가-3 지방산과 ARA, LA와 같은 오메가-6 지방산이 주요 성참치 뿐만이 아니라 생선은 잡히면 눈이 가장 먼저 상하게 되는 부위이다. 그리고 생선들의 눈에는 상당한 기생충이 기생하고 있는데 거의 대부분의 생선이 기생충에 감염이 되어 있다고 한다.
심지어 세균도 내장보다 눈에 훨씬 많이 번식하고 있는 것으로 알려져있다.
익혀서 먹는다면 크게 문제가 없을 것이지만 눈물주는 익히는 과정이 없기 때문에 웬만해선 먹지 않기를 권장하고 있다고 합니다.