찬물을 마시는 건 몸에 좋지 않은가요?
요즘 날이 더워지기 시작해서 항상 찬물만 마시고 있습니다.
그런데 중국인들은 한여름에도 건강 때문에 따뜻한 물을 마신다고 하더라구요.
찬물보단 따뜻한 물이 몸에 압도적으로 좋은 건가요?
안녕하세요. 신비한기억입니다.
따뜻한 물이 찬물보다 항상 몸에 좋다고 말할수는 없지만 일부 상황에서 유용할 수 있습니다.
예를 들어 소화 기능이 약한 사람들이나 냉한 음식을 많이 먹은 경우에는 따뜻한 물이 소화를 돕고 체내의 혈액순환을 원활하게 해주어 건강에 이롭다는 연구가 있습니다.
따뜻한 물에는 찬물보다 더 많은 무기질과 영양소가 함유되어 있을 수 있습니다.
그러나 따뜻한 물이 항상 좋다는 것은 아니며 체온을 조절하는데 있어서 찬물이 더욱 효과적일 수도 있습니다.
체내 열 중화 기능을 강화하기 위해 찬물을 마시는 것이 일부 연구에서 추천되기도 합니다.
찬물과 따뜻한 물 중 어떤 것을 마시는 것이 좋은지는 개인의 상황에 따라 다르며 상황에 맞게 적절히 선택하는 것이 중요합니다.
물을 마시는 양과 물 온도 모두 적절히 조절하는 것이 중요하며 특히 더운 날씨에는 충분한 양의 물을 마시는 것이 건강에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
아무래도 차가운 물은 몸의 신체온도와 맞지 않아 소화기계에 좋지 않습니다.
특히나 중국인의 경우는 장이 약합니다.
그래서 차를 마시는 것입니다.
옛날 이야기이긴 하지만 중국이 한국으로 침략했을 때 한국인들은 냇가의 물을 떠먹었지만 중국인들은 그냥 먹으면 배탈이 났었다고 합니다.
안녕하세요. 털털한호랑나비508입니다.
찬물을 마시는 나라는 세계에서 우리나라와 일본을
빼고 별로없어요.그건 물이 더러워서 예요.중국은
그래서 위생상 물을 끓여먹죠.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 뜨거운물보단 미지근한 물을 마시는게 좋다고들하더라구요 전 공복에 미시근한 한컵으로 시작해요 즐겁고 행복한 하루되세요~
안녕하세요. 신박한태양새50입니다.
찬물을 마시면 자율신경계가 자극받아 혈관이 수축되어 부정맥이나 심장에 무리를 줄 수 있습니다.
따듯한물을 마시는편이 소화에도 도움이됩니다.
