책을 속독하는 방법을 알고 싶습니다.

책을 읽는것을 참 좋아하는데 예전부터 언어포기였습니다. 잘 이해를 못하는건지.. 속독을 배워보고 싶은데 읽고나면 다 잊어버립니다. 어떻게 방법을 터득해야 할까요?