안녕하세요. 유민혁 의사입니다.배가 조이는 옷을 입으면 복부 불편감과 잦은 배변 증상이 나타나는 것으로 보아, 과민성 대장 증후군(Irritable Bowel Syndrome, IBS)을 의심해 볼 수 있습니다. IBS는 스트레스, 특정 음식, 장 운동 변화 등으로 인해 발생할 수 있는 기능성 위장관 질환입니다.
오른쪽으로 누워 자면 증상이 완화되는 것은 중력의 영향으로 위장관 내용물의 이동이 느려져 증상이 일시적으로 호전되기 때문일 수 있습니다. 하지만 근본적인 해결책은 아니므로, 스트레스 관리, 규칙적인 식습관, 저자극성 식단 등의 생활습관 개선이 필요합니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 전문의 진료를 통해 정확한 진단과 치료 방향을 결정하는 것이 좋겠습니다. 필요 시 약물 치료, 인지 행동 치료 등을 병행할 수 있습니다. 건강한 삶을 위해 적극적인 자기 관리를 당부드립니다.