머리 감을때 샴푸하고나서 트리트먼트랑 린스 둘다 하나요?

머리 감을때 샴푸하고나서 트리트먼트, 린스 둘 다 하나요?

둘중 하나만 한다면 뭘 해야 하나요?

둘다하게 되면 순서가 어떻게 되나요?