눈은 한번 손상되면 회복이 불가하다던데 현재의 시력 유지에 도움이 될만한 영양제가 있을까요?

Question

남편이나 저나 나이가 있다보니 서로 침침하다고 하고 안구도 건조하고 시력검사도 해보면 시력저하가 나타나고 있습니다. 아직까지는 그나마 다행인 게 안구질환은 없다고 하는데 시력이 나빠지고 있어서 걱정이 됩니다. 혈관 질환을 잘 관리하라고 해서 식습관도 고치고 나름 신경을 쓰고 있기는 합니다만 그래도 눈건강이 많이 염려가 됩니다.

눈에 좋다는 영양제들이 많던데 나이 50대에 접어든 사람이 먹으면 그나마 효과적인 눈 영양제 뭐가 좋을까요?

송정은 · Accepted Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.시력유지 및 눈의 노화 및 손상예방을 위해 눈의 건조감을 개선하는데 도움이 되는 오메가3와 황반변성을 예방하는 루테인 지아잔틴과 눈의산화를 방지하는 아스타잔틴 섭취를 권장드립니다. 만족스러운 답변되셨길 바래요감사드려요.^^항상 건강하세요

김성엽 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.말씀하시는 눈 건강과 관련되어, 특히 나이가 들면서 관리를 하기 위해 추천하는 영양소가 루테인, 지아잔틴, 아스타잔틴과 같은 성분입니다. 특히 루테인의 경우 40대 이후 황반색소밀도가 점차 감소하게 되어 시력 저하가 나타날 수 있겠으며, 관리 목적으로 루테인을 복용하며 이를 관리해주시는 것이 좋겠습니다.일반적으로 루테인과 비타민 A가 포함된 제품을 복용해주시면 되겠으며, 조금 더 가격을 부담해도 괜찮으면 지아잔틴, 아스타잔틴이 같이 포함된 제품을 구매하여 복용해보시면 좋겠습니다.

김민경 · Answer

안녕하세요. 김민경 약사입니다.루테인 지아잔틴 아스타잔틴 드시면 좋구요 오메가3는 눈 뿐만아니라 좋으니 잘 챙겨드시면 좋겠습니다