잠올때 잠깨는 방법 제일좋은 방법 뭐있을까요?

일하거나 운전할때 잠올때 잠깨는 방법 뭐가있을까요???다들 어떤식으로 잠을 이겨내시는거죠??ㅎㅎㅎㅎ 잠안오게하는방법좀 부탁드려용 ㅎㅎ