비타민k를 칼슘과 비타민디와함께 먹으면 왜좋은걸까요

Question

성별

여성

나이대

40

요즘 비타민 k에 대한 건강정보가 많이 나오고 있는데요 비타민k를 먹으면 어디에 좋은 건가요 꼭 함께 먹어줘야하는 걸까요????

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민k2의 경우 칼슘의 석회화를 예방하고 칼슘이 뼈로 잘 들어가게 해줍니다.

골다공증 예방에 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

칼슘으로 인해서 나타나는 석회화나 동맥경화 같은걸 비타민k2 가 막아주면서, 뼈로 칼슘을 이동시키는 오스테오칼신이나 mgp단백질 같은 것들의 이동을 돕습니다.

Answer 3

안녕하세요. 조연서 약사입니다.

비타민 K가 같이 들어있는 경우에는 뼈에 칼슘이 더욱 효과적으로 저장되고 너무 많은 칼슘이 들어가 혈관에 침착되는 것을 방지하여 혈관 석회화를 막아줍니다^^

Answer 4

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 K 중 비타민 K1은 혈액 응고 작용에 관여하고 비타민 K2는 뼈 건강에 관여합니다. K2 는 칼슘이 뼈나 치아등으로 제대로 전달되게끔 도와주기 때문에 관절 석회화나 골다공증에 도움을 줄 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민K는 뼈에 칼슘이 잘 붙을 수 있도록 도와주는 역할을 할 수 있습니다

특히 비타민K2가 이러한 역할을 하기 때문에 뼈 건강을 위한 영양제에 함께 들어가는 경우가 많습니다

비타민D는 칼슘의 흡수율을 높이기 때문에 칼슘 영양제를 복용 시 뼈 건강을 위해 복합적으로 들어가는 편입니다

Answer 6

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

비타민k는 칼슘의 석회화를 막고 칼슘이 뼈로 흡수가 잘되도록 도와주기에 함께 복용을 하는 것이 뼈건강을위해 좋습니다.

만족스러운 답변이셨길 바랄께요

평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.