안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
우유는 영양소가 많이 들어있는 식품 중 하나이기 때문에 성장과 건강에 매우 중요합니다. 그러나 아이가 우유를 잘 먹지 않는다면, 다른 식품에서 영양소를 공급받을 수 있도록 다양한 식품을 섭취하도록 유도하는 것이 좋습니다. 아이가 우유를 좋아하지 않는 이유는 다양합니다. 일부 아이들은 우유 당뇨병, 유당 부족증후군, 우유 알러지 등의 문제를 가지고 있을 수 있습니다.
먼저, 아이가 먹기 좋아하는 다른 유제품이나 식품을 찾아보세요. 치즈, 요구르트, 아이스크림 등 우유를 사용한 다른 유제품이나 곡물을 이용한 식품 등 다양한 영양소를 제공하는 식품을 찾아볼 수 있습니다. 또한, 채소, 과일, 견과류 등 다양한 식품을 섭취하도록 유도해주세요. 그리고 우유를 먹지 않는 아이를 위해 칼슘, 비타민D, 단백질 등의 영양소가 충분히 공급되도록 영양제를 추가로 복용하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.
만약 아이가 우유를 먹지 않는 이유가 우유 알러지나 유당 부족증후군 등의 문제이면, 해당 문제를 진단받아 치료를 받는 것이 중요합니다. 또한, 아이가 우유를 먹지 않는 이유가 정확하게 파악되지 않는다면, 소아과 전문의나 영양사와 상담하여 적절한 조언을 받는 것이 좋습니다.
