환절기시 건강 지킬 수 있는 방법 궁금합니다.

환절기시 건강 지킬 수 있는 방법 궁금합니다.

일교차가 심해 몸이 평소와 다르다는 걸 한번씩 느끼는데요

몸 관리 방법 있을지 궁금해요.