치아 미백과 혓바닥 깨끗해지는 방법이 있을까요?

하루 3번 양치를 하는데 이가 누래보이고 혀클리너로 벅벅 혀를 문대기는데 백태같은게 보여서 싫네요.

좋은 치약과 혀클리너로 뭐가 있나요?