컴퓨터를 사용하는데 렉이 갑자기 너무 걸려요

제가 얼마 전까지만 해도 잘 사용했는데 갑자기 어제부터인가 컴퓨터에서 렉이 갑자기 너무 심하게 걸리는데요 도대체 이유를 모르겠어요 포맷을 하면 괜찮을까요?