배에 가스 찼을때 가스빼는법있나요?

Question

배에 가스가 차서 배가 너무 아프고 계속 부글거리기만해요

가스 빼는 좋은 자세나 꿀팁같은거 있을까요!????!???????

Answer 1

요가 자세 중에 아기자세라고 있는데 효과 있을거예요..

제일 좋은 건 서서 가볍게 점프하거나 런닝하시는 건데 배에 긴장을 풀고 계속 움직이세요