노화를 줄일수 있는 비법 있을까요

Question

하루하루 거울을 볼때마다 너무 속상합니다

결혼하고 애낳고 정신없이 살다보니 세월 금방가고 흰머리에 주름까지 보이니 속상하네요 가는 세월 어쩔수 없지만 노화를 줄일 방법 머가 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 보고싶은치타154입니다.

육식줄이기

술담배멀리하기

적당한운동

스트레스 안 받기

자외선 노출 덜 하기

물 많이 마시기

나트륨 덜 섭쥐하기

소식하기

쉽지는않네요...;;;

Answer 2

안녕하세요. 영험한코알라34입니다. 스트레스 안받기 많이 웃기 입니다!! 그리고 또 몸이 힘등 둣럽응 퇴대한 피하는게 좋은것 겉아요~~