실리마린 효과 부스터하려면 어떻게 해야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음, 개피곤

복용중인 약

종합비티민, 오메가3, 실리마린

실리마린 간장약 먹고 효과를 부스터 하려면 커큐민을 같이 먹으라던데요? 왜 그런가요?

그외 피페린 이라는 것도 같이 효과가 있다 그러고

피니톨 성분도 좋다 그러는데 정리 한번 부탁드려요

목적 : 고강도 업무 피로감, 신체 축축 처짐 등등

Answer 1

안녕하세요. 길병철 약사입니다.

피니톨은 건기식 성분으로, 인슐린 저항성 개선을 통한 혈당 조절과 간기능 개선 등이 특징인 성분입니다.

피니톨과 해당 제품들은 같이 먹어야 효과가 있는지는 아직 정확히 밝혀지지 않은 것으로 보입니다.

피페린은 흑후추 추출물로, 지용성 성분들의 흡수율을 개선할 수 있는 성분이며,

실리마린이나 커큐민등의 흡수율을 높혀줄 수 있습니다.

꼭 실리마린과 커큐민을 같이 먹어야하는 것은 아닙니다.

커큐민이 피로회복 효과는 없다고 생각되며(간기능 개선을 통한 피로회복은 예외),

그렇기에 실리마린으로 충분히 효과 못보면 천천히 추가하시는 것을 권장드릴게요.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

실리마린 + 커큐민 + 피페린을 다 함께 복용하는 경우에는 간 보호 & 항산화 시너지를 얻을 수 있으며 추가로

피니톨 복용시 에너지 대사와 지방간 관리에도 도움을 주고 혈당을 안정시켜 피로감을 개선하는 데 도움이 됩니다

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

피페린은 굳이 섭취하실 필요없고 실리마린과 커큐민을 같이 섭취하시면 좋습니다.

여기에 활성형 비타민B군은 당연히 드셔야합니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제를 여러 조합으로 복용하는 것이 도움이 될 수 있지만, 몸에 부담을 주기도 합니다. 적당한 종류와 양을 복용하는 것이 장기적으로 좋겠습니다. 항산화작용을 하는 성분들을 같이 복용하는 것은 원하는 효과를 기대하기에 좋은 방법이지만, 부작용이 있다면 중단하거나 조절을 해야하겠습니다.

Answer 5

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 실리마린, 커큐민 등 영양제를 복용하려고 하는 것으로 보입니다. 항산화작용과 같은 몸을 보호하고 건강을 돕는 성분들입니다. 활성산소를 줄이고 몸을 건강하게 하는데 도움이 될 수 있겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

실리마린 자체의 흡수를 돕는건 피페린일거고요. 나머지는 실리마린의 효과를 강하게 하는게 아니라 실리마린과 사용시 각자의 성분도 그 작용이 있으니 간수치 개선이나 혈당개선이 더 잘된다 정도로 보시면 되겠습니다.