가정에서 누렇게 변색된 이를 하얗게 만드는 방법 알려주세요.

치과에 가서 미백하는게 두려워서요. 가정에서 직접 누렇게 변색된 이를 하얗게 바꾸고 싶은데요.

어떻게 하면 좋으지 알수 있을가요?