먼저 사용자는 체중계에 올라서 체중을 측정합니다. 이 체중 정보는 나중에 인바디 측정 결과에 반영됩니다.
사용자는 손과 발에 전극을 부착합니다. 일반적으로 손에는 손잡이를 잡거나 팔을 끼우는 부분, 발에는 발판 부분에 전극이 있습니다.
체중계가 작동될 때 작은 전기 신호가 사용자의 체내를 통과합니다. 이 신호는 인체의 세포와 체액을 통과하면서 임피던스를 측정합니다.
측정된 임피던스와 체중 정보를 기반으로 알고리즘을 사용하여 체지방량, 근육량, 뼈 무게, 체수분 등의 여러 체성분을 산출합니다.
산출된 체성분 정보는 화면에 표시되며, 대부분의 인바디 체중계는 앱을 통해 이러한 결과를 스마트폰에 저장하고 분석할 수 있습니다.
인바디 체중계는 비교적 간편하고 빠르게 사용자의 신체 상태를 파악할 수 있는 장점이 있으나, 정확성은 일반적인 체성분 측정 방법보다 상대적으로 낮을 수 있습니다. 따라서 일상적인 추이를 파악하거나 건강 관리에 도움을 주는 용도로 사용하는 것이 적절합니다. 정확한 의료진 상담이나 진단은 전문적인 의료 기기와 전문가의 도움이 필요합니다.