아침에 눈 부음 관련해서 질문드려요

Question

어제 자고 오늘 아침에 일어나서 보니까 눈이 심하게 부어올랐더라구요 다이어트로 짠 음식 거의 안 먹고 있고 식단 관리로 탄단지 잘 먹으면서 운동도 하고 있고 전날 밤에 울지도 않았습니다 다만 학생인지라 늦게까지 공부하긴 하는데 어제는 2시 30분까지 공부하고 잤어요 아침에 엄마가 피곤해서 그렇다는데 저의 원래 생활패턴을 보면 항상 게임 새벽 5시까지 하고 자고 이런 생활을 했었는데 피곤할리가 없어요.. 지금은 많이 가라앉긴 했지만 일어난지 12시간이 지났는데도 붓기가 사라지질 않아요 쌍커풀 라인도 다 사라졌고.. 오늘만 그런 걸까요 아니면 이제 항상 그럴 수 있는 걸까요? 알러지 때문인가요? (전 알러지가 없습니다 비염은 있지만) 오늘 일찍 자면 눈이 괜찮아지겠죠?

신성현 내과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 신성현 의사입니다.가능한 원인들은 다음과 같습니다. 수면 부족: 전날 밤 늦게까지 공부하고 2시 30분까지 자신 있었다고 하셨는데, 충분한 수면을 취하지 못한 경우 눈이 부어올 수 있습니다. 수면 부족은 체내의 순환을 감소시켜 부기가 생길 수 있습니다. 일정한 수면 패턴을 유지하고 충분한 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.식사 및 체중 관리: 다이어트와 식단 관리로 인해 영양 섭취가 부족할 경우 체내 수분 밸런스가 어긋나 부기가 생길 수 있습니다. 영양을 충분히 섭취하고 수분을 잘 조절하는 것이 중요합니다.눈의 피로: 장시간의 공부나 컴퓨터 작업으로 인해 눈이 피로해지면 부기가 발생할 수 있습니다. 일정 간격으로 눈 운동을 하거나 눈을 잠시 쉬는 것이 도움이 될 수 있습니다.알러지나 비염: 비염이나 기타 알러지 반응으로 인해 눈 주변 조직이 부어올 수 있습니다. 알러지에 대한 적절한 대처와 항히스타민 약물을 복용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.수분 섭취 부족: 충분한 수분을 섭취하지 않으면 체내 수분 밸런스가 어긋나 부기가 발생할 수 있습니다. 많은 물을 마시고 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

염진희 의사 · Answer

안녕하세요. 염진희 의사입니다.수면부족이나 알러지, 결막염, 호르몬 변화 등으로 인하여 발생할 수 있는 증상입니다. 일시적인 증상일 가능성이 높으나 오늘만 그러는 것이 아니라 수일이상 증상이 지속된다면 병원 방문해보시는 것을 권유 드립니다.