고민상담
10시이후 탄산음료가 특히 안좋다는데 사실인가요?10시이후에 특히 땡기는데 어떻하죠?
밤10시이후엔 탄산음료 금지령이 내렸습니다.
뭐 탄산음료뿐 아니라 10시이후 섭식금지인데요
저는 탄산음료 매니아라 10시이후 탄산음료가 특히 땡겨요
탄산음료나 특히 10시이후 탄산음료섭취가 그렇게 안좋나요?
몰래 먹을수 있긴 한데 그렇게까지 해야할지 엄청 고민입니당~
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 영험한잠자리130입니다.
밤 10시 이후에 탄산음료 뿐아니라 다른 음식도 위에는 부담을 줄 수 있기때문에 탄산음료 대신 물이나 우유 드시는 것을 추천합니다.
안녕하세요. 뽀얀굴뚝새243입니다.
탄산음료는 언제 드시든 건강에 안좋은 음료는 맞는 것 같습니다.
왜냐하면 당이 많고 탄산이 소화도 안되게 합니다.
특히 밤에 10시 이후에 드시게 되면 에너지를 소모하지 않고 그대로 취침하기 때문에
고스란히 지방으로 저장될 확률이 커지죠. 그렇게 되면 비만과 치아건강에도 좋지 않습니다.
될 수 있으면 탄산음료보다 달지 않은 음료를 드시는 것이 어떨까요.